Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 61,16g | Carb: 204,77g.
Colazione: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tè (Infuso). Pranzo: Mandarino, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pasta e Fagioli, Carrefour Formaggio Latteria. Cena: Carrefour Formaggio Latteria, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Chiacchiere, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Altro: Grissini Semplici, Succo di castagne, Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. Di più...
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3066 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Leggere - 1 ora, Bagno - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di matajur
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