Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 89,05g | Carb: 183,00g.
Colazione: Kellogg's All-Bran, Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Pranzo: Caesar Salad Dressing, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Lettuce, Green Olives. Cena: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Green String Beans, Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Granja Rinya Flan De Queso, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Jordans Country Crisp Strawberries, Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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