Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2169 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 263,40g | Carb: 130,66g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Tiramisu. Colazione: Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки, Помидоры. Dopo Colazione: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Pranzo: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Dopo Pranzo: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%. Cena: Яблоко, Яичный Белок, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Какао Порошок. Dopocena: Творог Нежный 0%, Какао Порошок. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|