Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 64,42g | Carb: 189,43g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Goccioli, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Olive Verdi, Salsiccia di Maiale, Carne di Vitello, Pane Comune, Taccole, Gastronomia Toscana Minestra di Pane Ribollita. Cena: Mulino Bianco Pannocchie, Panettone, Latte Scremato. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 46 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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