Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2178 kcal
|
Gras: 74,41g | Prot: 131,15g | Carb: 248,56g.
Colazione: Вода, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Globus Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, Массонабор-90 - 1 ora, растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, РСК - 19 ore, зарядка - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|