Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 60,27g | Carb: 175,62g.
Colazione: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Arance, Zucchine Bollite, Voiello Fusilli Integrali . Cena: Esselunga Bio Brodo Granulare, Patate Crude, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Cipolle, Melinda Mela Renetta, Esselunga Bio Brodo Granulare, Zucca, Patate Crude, Cipolle, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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526 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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