Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2013
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 44,38g | Prot: 66,13g | Carb: 223,92g.
Colazione: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Главпродукт Говядина Тушеная, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Pranzo: для Всей Семьи Сметана 10%, Шереметьевские Торты Тирамису, Пельмени Уйгурские, Вареники с Картофелем и Грибами, Vici Крабовые Палочки. Cena: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Семгой, Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Кофе с Молоком. Snacks/Altro: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Легкий. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|