|
5 км лыжи, стрейчинг, бассейн, педикюр, маникюр
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 40,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 78,19g | Prot: 98,55g | Carb: 150,52g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Бекон, Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб. Pranzo: Майонез, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Варламов Чечевичный Суп. Cena: Свекла Вареная, Куриное Филе, Фанагория Саперави. Snacks/Altro: Конфета, Чернослив, Курага. Di più...
|
|
3473 kcal
|
Esercizio:
стрейчинг - 55 minuti, бассейн - 20 minuti, Sci (discesa) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|