Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 42,83g | Prot: 72,43g | Carb: 121,71g.
Colazione: Коркунов Конфета, Alpro Овсяное Молоко, Овсяные Отруби, Fish House Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Pranzo: Alpro Овсяное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареное Яйцо без Жира. Cena: ВкусВилл Варенье из Мандарина, Коркунов Конфета, Гарнец Овсяная Мука , WKUP Энергетик, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
|
2891 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di be1ka_111
|