Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
913 kcal
|
Gras: 20,99g | Prot: 56,50g | Carb: 122,28g.
Colazione: Dolce Albero Джем Грушевый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Легкий Выбор Чернослив, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, 365 Дней Геркулес, Семена Льна. Pranzo: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Cena: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Seven Nuts Чернослив Отборный, Гармония Кефир 1%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Грейпфрут, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
149 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beatagata
|