Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 70,12g | Prot: 270,43g | Carb: 127,32g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dopocena: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яичный Желток, Яичный Белок, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Какао Порошок. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|