Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 61,41g | Prot: 69,04g | Carb: 173,75g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Pişmiş Brüksel Lahanası, Eker Süzme Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|