Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 32,37g | Prot: 87,22g | Carb: 223,43g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Monster Energy Ultra, Land Skyr Bianco 0,1% di Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Pranzo: Barilla Penne Rigate, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Cognac, Lindt Excellence 99% Cacao, San Carlo Patatine 1936, Pompelmo, Land Skyr Bianco 0,1% di Grassi, PBN Whey Protein Isolate, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Pane Integrale, Novi Crema di Nocciole . Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 8 minuti, Corsa - 11 km/h - 36 minuti, Riposare - 18 ore e 43 minuti, Dormire - 4 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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