Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 48,33g | Prot: 86,06g | Carb: 184,19g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchine Bollite, Arance, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Granarolo Scamorza Affumicata, Patata Bollita, Grana Padano Grana Padano, San Daniele Prosciutto Crudo, Uovo, Mela, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Uovo, San Daniele Prosciutto Crudo, Granarolo Scamorza Affumicata, Patata Bollita. Di più...
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555 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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