Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2013
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96 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 29,87g | Prot: 39,20g | Carb: 230,86g.
Colazione: Conad Confettura Extra di Fragole, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Salame Secco o Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Spaghetti Secchi, Mele (senza Buccia), Olive Nere, Broccoli. Cena: Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Corn flake, Latte Parzialmente Scremato, banana. Snacks/Altro: Salame Secco o Duro, Olive Nere, Popcorn Preparati con Aria Calda. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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