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in media 2100-2200 kcal
45 minuti di workout 4 volte a settimana...
felice ❤
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 82,98g | Prot: 71,95g | Carb: 269,37g.
Colazione: Pere Abate, Lindt Cioccolato al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Gocciole Biscotti. Pranzo: Pane Bianco, Gocciole Biscotti, Melinda Mela, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Insalata di Pollo, Esselunga Ravioli con Carne di Vitello, Mandorle, Melinda Mela. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Gecchele Bugie di Brighella. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvia-chan
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