Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 83,12g | Carb: 215,32g.
Colazione: Gala Apples, Kellogg's All-Bran, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Pranzo: Tesco Salad Tomatoes, Green Olives, Lettuce, Caesar Salad Dressing, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread. Cena: Tesco Garden Peas, By Sainsbury's Bramley Apple Sauce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Carrots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Altro: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Chocolate Syrup, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Jordans Country Crisp Strawberries, Herbal Tea, Alteza Magdalenas Redondas, Alteza Fat Free Yogurt. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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