Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 49,74g | Prot: 98,85g | Carb: 216,78g.
Colazione: Sarchio Fiocchi D’Avena Integrali, Nu3 Eritritolo, Coop Albume d'uovo, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Rummo Spaghetti di Riso Integrale e Mais. Cena: Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Melone Bianco, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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