Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 44,61g | Prot: 58,97g | Carb: 216,88g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Biscolussi. Pranzo: Arance, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cardo, Pasta e Fagioli. Cena: Carrefour Tiramisù, Colussi Biscolussi, Latte Scremato. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 33 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|