Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 90,71g | Prot: 74,96g | Carb: 275,05g.
Colazione: Formaggi Сыр Козий Твердый, Ряба Майонез Провансаль, Полезные Продукты Козье Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Pranzo: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Подворье Риет из Копченого Лосося, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Репа, Магнит Морковь Вареная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Altro: Ekovita Халва Кунжутная с Миндалем, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Петровский Хлеб с Грецким Орехом, Калина Малина Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Рафинад. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 21 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет Лена! Я Марина. Я давно не была тут. Семейные обстоятельства. Сейчас вернулась к контролю калорий)))
20 feb 21 da utente: Mom Stifler's
|
Про гранд мерси- в точку!!!!! Лен, я французским владею)))
20 feb 21 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|