Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 55,92g | Prot: 62,55g | Carb: 144,26g.
Colazione: Банан, Авистрон Икра Сазана, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Скумбрия Отварная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Cena: Рыбный Бульон, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлебный Дом Булочка Дорожная. Snacks/Altro: Вода, Рот Фронт Карамель Мечта, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Lipton Чай. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|