Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 53,98g | Prot: 118,00g | Carb: 110,09g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Selezione Natura Nocciole Sgusciate. Pranzo: Ortomio Lenticchie Lessate. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pane Bianco, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Certossa Triangolini di Mais BIO. Di più...
|
|
265 kcal
|
Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|