Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
79 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 41,85g | Prot: 169,08g | Carb: 194,50g.
Colazione: Miele, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Pranzo: Scotti Riso Integrale 10', Auchan Hamburger Vitellone, Insalata Mista. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Finocchi Bolliti, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie, Mandorle, Mandarino, Melone Bianco, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|