Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 49,91g | Prot: 79,07g | Carb: 240,96g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Dossitella, il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Mirtilli, French Toast. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere Abate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kiwi, Curry in Polvere, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Focaccia, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Salame, San Carlo Dixi (22g), Buitoni Pizza Margherita. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mcmar5
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