Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 53,62g | Prot: 121,78g | Carb: 127,54g.
Colazione: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аджика, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Milford Подсластитель, Горчица, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|