Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 100,51g | Prot: 76,99g | Carb: 172,00g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Badem Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem Ezmesi, Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|