Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 110,78g | Prot: 126,75g | Carb: 126,08g.
Colazione: Delizie del Sole Semi di Chia, Hero Light Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Pere Abate, Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Nu3 Olio di Cocco, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Cena: Vivi Verde Coop Semi di Zucca , Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata, Scotti Riso Basmati Integrale, Cannamela Paprika Dolce, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Nu3 Olio di Cocco, Parmigiano Reggiano Formaggio, Delizie del Sole Funghi Misti. Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Foodspring 3K Protein, Scotti Crackers di Riso, Mandorle, Coop Avocado, Foodspring Whey Protein Cioccolato. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 29 minuti, corpo libero + warm up - 1 ora e 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di vito scalese
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