Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2013
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2448 kcal
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Gras: 92,66g | Prot: 87,67g | Carb: 319,06g.
Colazione: Gran Turchese Biscotti, Zucchero, Lavazza Qualità Rossa, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Salame, Focaccia. Cena: Pecorino, Caco, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Crastan Ginseng e Caffè, Uovo, Montorsi Pancetta Affumicata, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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