Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2549 kcal
|
Gras: 81,10g | Prot: 248,73g | Carb: 199,54g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Coconut. Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Майонез Легкий, Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dopo Pranzo: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сыр Лёгкий , Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Гречневые Хрустящие. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|