Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2510 kcal
|
Gras: 79,44g | Prot: 176,20g | Carb: 276,44g.
Colazione: Вода, Кофе, Магнит Мандарин, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Рис Отварной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Cena: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Di più...
|
|
3146 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-произвольный - 1 ora, Магазины - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 19 ore, зарядка - 1 ora, NEAT - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|