|
И снова отступление!!! Выходные даются трудно. Но спешу Вас успокоить, все идет по плану. Но все мы понимаем что хотим всего и сразу, по этому грустно немного....
|
118,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2533 kcal
|
Gras: 123,71g | Prot: 114,15g | Carb: 236,79g.
Colazione: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Pranzo: Сырники Домашние, Плов с Говядиной. Cena: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Спаржа, Запеченные или Жареные Гребешки, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сосиска в Тесте, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели, Вьетконг Папайя Сушёная. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|