Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 50,82g | Prot: 62,85g | Carb: 110,06g.
Colazione: Махеевъ Джем Персик-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Pranzo: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Булгур, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Cena: Избенка Кефир 1%, Буше Слойка Датская с Облепихой и Маскарпоне. Snacks/Altro: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
275 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Apple Health - 23 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beatagata
|