Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 57,91g | Prot: 86,27g | Carb: 138,78g.
Colazione: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Мандарин, Котлетки рубленные куринные, Окей Груша Конференс, Чай с Молоком. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Борщ с куринными грудками. Cena: Отрубной овсянный хлеб, Чай с Молоком, Икра Лососевая, Котлетки рубленные куринные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Блины на Кефире. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|