Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 55,40g | Prot: 68,86g | Carb: 217,61g.
Colazione: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Olive, Sugo di Pomodoro, Calamari, Barilla Pasta, Insalata Gentile, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carote, Sedano, Gallo Riso Nero Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Snacks/Altro: Cannella, Lidl Yoghurt Intero Bianco Lidl, Melinda Mela Renetta. Di più...
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3510 kcal
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Esercizio:
Leggere - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 11 ore e 23 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di grip246
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