Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2013
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 60,86g | Prot: 134,94g | Carb: 249,34g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Pranzo: Mela, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Cena: Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Cachi, Fagioli (in Scatola). Snacks/Altro: Cachi, Crackers, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Banana, Mela. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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