Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 43,91g | Carb: 180,00g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Schiacciata con L'uva. Pranzo: Chiacchiere, Clementine, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Cardo, Minestrone. Cena: Burro, Zuegg Marmellata di Arance, Latte Scremato, Pane Comune. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Guidare - 55 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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