Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2638 kcal
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Gras: 119,35g | Prot: 83,08g | Carb: 273,91g.
Cena: Ichnusa Birra , Moretti Birra 4,6%, Grana Padano Grana Padano, Margarina, Pane Bianco, Cioccolato Fondente, Kinder Fetta al Latte, Minestrone. Di più...
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3085 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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