Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 52,12g | Prot: 176,71g | Carb: 164,43g.
Colazione: Kinder Pinguì, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Calvé Ketchup, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Certossa Pane di Segale. Cena: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Nutrend Protein Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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