Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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48 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 8,67g | Prot: 72,13g | Carb: 140,16g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Kiwi, Esselunga Riso Basmati , Carote Bollite, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore. Cena: Esselunga Petto di Pollo, Melinda Mela Renetta, Wasa Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Di più...
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493 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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