Diario di Matvej, 06 nov 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2013
81,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2105 kcal Gras: 52,19g | Prot: 153,41g | Carb: 268,79g.   Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка Отварная. Cena: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Добрый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Super, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
2852 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,6 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.