Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 79,56g | Carb: 185,79g.
Colazione: McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Semi di Chia, Fabbri Caramello, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso), Esselunga Banana. Pranzo: Alesto Albicocche Essiccate, Kikkoman Salsa di Soia, Mais, Terranostra Vegan Spezzatino Vegetale, Cavolo Cinese, Olio d'oliva, Caffè (Espresso). Cena: Tisana. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia, Caffè (Espresso), Agluten Pane Integrale con Semi. Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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