Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 41,86g | Carb: 156,58g.
Colazione: Mela Annurca, Scotti Biscotto Multicereale con Riso, Consilia Ricotta senza Lattosio, Scelta Oro Sciroppo d'Agave 100% Biologico. Pranzo: Olive (Piccole-Extra Large), Insalata Mista, Haribo Rotella Liquirizia, Friselle Integrali, Valfrutta Fagioli Cannellini. Cena: Haribo Rotella Liquirizia, Insalata Mista, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Altro: Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali, Ventura Mandorle Sgusciate, Scotti Muffin con Gocce di Cioccolato . Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Squat (GAG) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandra_m89
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