Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2573 kcal
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Gras: 133,96g | Prot: 138,83g | Carb: 205,72g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Enervit Frollini Mela e Semi di Chia. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pepe Nero, Curcuma, Brodo Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Conad Insalata Classica, Valfrutta Mais , Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Fage Trublend Pesca, Ferrero Pocket Coffee, Monster Energy Absolutely Zero. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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