Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 84,54g | Prot: 69,54g | Carb: 188,60g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Mandarino, Pane Comune, Pasta al Pesto. Cena: Brioche al Cioccolato, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Snacks/Altro: Pizza Margherita, Caffè Espresso. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Bagno - 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 17 minuti, Lavoro - 3 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di matajur
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