Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2205 kcal
|
Gras: 80,82g | Prot: 195,45g | Carb: 158,73g.
Pre Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut. Colazione: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Pranzo: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Pranzo: Яблоко, Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Cena: Избенка Блины с Мясом . Dopocena: ВкусВилл Плов с Курицей, Арла Сыр Арла Натура Light. Snacks/Altro: Лента Торсаде с Клюквой. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|