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Maremma "gane", senza fitness si rilievita!!!
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 132,57g | Prot: 66,09g | Carb: 212,57g.
Colazione: Banana, Lavazza Qualità Rossa. Pranzo: Kiwi, Star Zuppa di Legumi Rustici, Parmigiano (Grattugiato), Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè . Cena: Pasta di Mandorle, Vino Moscato, Vino Rosso da Tavola, Conad Finette, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata di Maiale, Coop Panna da Cucina, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Conad Tagliatelle all'uovo. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 40 minuti, Jogging - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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