Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 17,68g | Prot: 63,47g | Carb: 146,24g.
Colazione: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: La Molisana Fusilli 28 C, Mare Aperto Tonno al Naturale, Arance, Esselunga Piselli Fini al Naturale. Cena: Mela, Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Esselunga Bio Brodo Granulare, Findus Minestrone Tradizione. Di più...
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520 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 8 minuti, Addominali - 37 minuti, Squat (GAG) - 37 minuti, Google Fit - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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