Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 34,48g | Prot: 112,24g | Carb: 56,47g.
Colazione: Miele, Noci, Milbona Skyr Magro Bianco . Pranzo: Tonno al Naturale, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Broccoli Cotti (da Freschi), Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Oro Saiwa Classico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Cuor di Scelta Insalata Iceberg, Broccoli Cotti (da Freschi), Tonno al Naturale, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Dietosystem Barretta al Gusto Cacao Ricoperta di Cioccolato Fondente. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ale Ch
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