Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 39,39g | Prot: 122,22g | Carb: 194,03g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte. Pranzo: Pane Comune, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Cena: Pane Bianco, De Cecco Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Baileys Baileys. Di più...
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1518 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fantasticways
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