Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3287 kcal
|
Gras: 140,07g | Prot: 173,76g | Carb: 334,79g.
Colazione: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Di più...
|
|
2726 kcal
|
Esercizio:
NEAT - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 19 ore, растяжка - 1 ora, Магазины - 1 ora, Массонабор-произвольный - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|